苹果手机忘记 Apple ID 是一个常见的问题，但是你可以通过以下步骤来找回你的 Apple ID：
1. 打开苹果手机上的「设置」应用程序。
2. 在设置页面中，向下滚动并点击「iCloud」。
3. 在 iCloud 页面中，向下滚动并点击「忘记 Apple ID 或密码？」。
4. 在弹出的窗口中，选择「找回 Apple ID」选项。
5. 在接下来的页面中，输入你的姓名和电子邮件地址，然后点击「继续」。
6. 如果你输入的信息正确，你将收到一封包含你的 Apple ID 的电子邮件。
7. 打开你的电子邮件应用程序，并查找来自 Apple 的邮件。
8. 在邮件中，你将找到你的 Apple ID 以及一些其他有关账户恢复的信息。
如果你无法找回你的 Apple ID，你可以尝试以下方法：
1. 访问苹果的「找回 Apple ID」网页（https://iforgot.apple.com/appleid）。
2. 在网页上，输入你的姓名和电子邮件地址，并点击「继续」。
3. 根据提示，回答你设置的安全问题或输入你的手机号码来验证你的身份。
4. 如果你的验证信息正确，你将收到一封包含你的 Apple ID 的电子邮件。
如果你仍然无法找回你的 Apple ID，你可以联系苹果的客户支持团队寻求帮助。他们将能够提供更多的指导和支持来解决你的问题。
